Sobre o livro: 2012 / Problemas e tristezas podem se tornar um trampolim para uma vida mais feliz, o sofrimento pode trazer benefícios reais e as decepções podem curar feridas mentais. “Como pode ser isso?” – quem ainda não leu o livro de Pema Chodron fica surpreso. Depois de se familiarizar com seus ensinamentos, você entenderá por que ele virou a vida de muitas pessoas de cabeça para baixo. Pema Chodron é aluno do grande Trungpa Rinpoche. Neste livro, ela dá conselhos radicais se você estiver passando por uma fase difícil em sua vida. Geralmente acredita-se que o melhor é superar o luto, porque ele nos fortalece. Mas o autor diz que ao querermos nos livrar de um sentimento desagradável, geramos agressões contra nós mesmos. Ela acredita que a única maneira verdadeira é permitir que a dor entre plenamente em sua vida. Aproveite, mesmo que no começo seja difícil. É isso que vai te ajudar a se ouvir e entender quais sentimentos o impedem de desenvolver um sentimento de amor em relação a cada momento. O autor oferece métodos de tonglen e maitri - práticas espirituais que visam desenvolver essa abordagem para a percepção das dificuldades -. e ensina como aplicá-los na vida cotidiana. Este livro lhe dará receitas simples de sabedoria e paz - receitas que foram testadas pelo tempo e por milhares de pessoas em todo o mundo..